第一百二十七章 纠正错误（二） (第1/2页)
“em…脚迈得快！”
“对，我们在脚迈的快的同时还要保持身体的平衡，这也就是我们要保持的下盘稳定.”
看着乌拉拉一头雾水的样子刘sir早有预料地拿出本子和笔.
他在上面花了几个正方体的积木叠在一起.
“这些积木叠在一起了，被压的最重的方块是…”
“最下面那个！”
刘sir透过玩偶服的眼孔看向本子在最下面的正方体上点了点.
“对，那要是没有了这个正方体或这个正方体立不住会怎么样？”
“会掉下来！”
刘sir满意地点点头.
“这个正方体就像你的腿，要是它不稳定小乌同志你的身体就会整个垮下来.”
“所以我们要练习的就是怎么去稳定住下盘，锻炼小乌同志你的下肢力量.”
刘sir在正方体与地面的接触点上画了一条横线.
“这个正方体和地面的接触面�
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